일상 속 불편함을 해결한 나의 심리 트릭 5가지 하루에도 몇 번씩 짜증이 밀려오는 순간들이 있습니다. 지하철에서 마주친 사람들의 눈치, 회사에서 반복되는 대화, 선택해야 하는 순간마다 느껴지는 미묘한 스트레스까지. 사실 따지고 보면 큰일은 아니지만, 이런 사소한 불편함들이 쌓이면 삶의 질은 눈에 띄게 떨어지기 마련입니다. 오늘은 제가 직접 실천해보고 효과를 느낀 ‘일상 속 심리 트릭’ 다섯 가지를 소개해 보려 합니다. 과학적으로도 근거가 있고, 누구나 따라 하기 쉬운 방식입니다. 이 글을 통해 여러분의 하루가 조금이라도 가벼워지기를 바랍니다.왜 우리는 매일 ‘사소한 불편함’에 스트레스를 받을까?우리는 하루 평균 35,000번의 결정을 내린다고 합니다. 그 중 대부분은 인지하지 못할 정도로 자동화된 선택이..