작은 성공을 만드는 습관의 심리학왜 습관이 작은 성공의 토대일까?인간은 하루에 수천 번의 선택을 하지만, 그중 대부분은 ‘의식적 결단’이 아닌 ‘습관적 행동’입니다. 심리학자들의 연구에 따르면 우리의 일상 행동 중 40% 이상이 습관에서 비롯된다고 합니다. 즉, 습관을 어떻게 설계하느냐에 따라 우리의 성취 방향이 달라집니다.작은 성공이 삶을 바꾸는 이유도 바로 여기에 있습니다. 작은 행동이 습관이 되면, 그것은 반복과 누적을 통해 인생의 커다란 변화를 이끌어냅니다. 이번 글에서는 습관의 심리학을 통해 작은 성공을 어떻게 지속적으로 만들어낼 수 있는지 살펴보겠습니다.미니 습관 이론 ( 작게 시작해야 오래 간다 )스티븐 기즈(Stephen Guise)가 제안한 미니 습관(Mini Habit) 이론은 작은 ..