점심시간은 왜 직장인의 숨통이 될까? ( 심리적 휴식의 의미 )점심시간, 단순한 끼니 이상의 의미한국 직장인에게 점심시간은 단순히 배를 채우는 시간이 아닙니다. 오전 내내 업무와 상사, 고객, 프로젝트에 시달리다가 맞이하는 유일한 숨통이기 때문입니다.“오늘은 무슨 메뉴를 먹을까?”라는 사소한 고민조차 업무에서 잠시 벗어나게 하는 해방감을 줍니다.짧은 1시간은 일과 중 가장 자율성이 보장되는 시간이기도 합니다.그래서 점심은 직장인의 하루 중 심리적 리셋 버튼 역할을 합니다.점심시간이 주는 세 가지 심리적 효과① 회복(Recovery)뇌는 업무 스트레스로 소모된 에너지를 회복할 시간을 필요로 합니다. 점심시간 동안의 휴식은 단순한 식사 이상의 회복 기능을 합니다. ( “점심 먹고 나니 다시 버틸 힘이 생긴다..