스마트폰 다이어트 ( 불필요한 앱 줄이기 )내 손안의 세상, 그러나 손안의 감옥스마트폰은 분명 현대인의 생활을 혁신적으로 바꿨습니다. 은행 업무, 쇼핑, 공부, 업무 관리, 심지어 인간관계까지 손바닥 안에서 해결할 수 있죠. 하지만 이 편리함이 때로는 우리를 가두는 족쇄가 되기도 합니다. 아침에 알람을 끄려다 SNS를 열고, 점심시간에 뉴스 보려다 광고성 콘텐츠에 빠지고, 자기 전에는 유튜브 영상 몇 개만 보려다 새벽을 맞이합니다. 우리는 필요해서 앱을 켜지만, 정작 앱이 우리를 지배하고 있는 경우가 많습니다. 그래서 디지털 미니멀리즘을 실천하는 첫 단계는 스마트폰 다이어트, 즉 불필요한 앱을 줄이는 것입니다.앱이 뇌를 장악하는 원리스마트폰 앱은 단순한 도구가 아니라, 사용자들을 ‘붙잡아두기 위해’ 설계..