평생 써먹는 뇌 정리 습관 ( 기억력과 창의력의 연결고리 )왜 ‘습관’이 중요한가?우리는 뇌가 정보를 정리하는 원리, 뇌 속 지도를 만드는 법, 디지털 도구와의 협업, 그리고 말과 글을 활용한 정리까지 살펴봤습니다. 그러나 일회성으로만 사용하면 효과는 오래가지 않습니다.진짜 힘은 습관화에 있습니다. 매일 조금씩 뇌 정리를 실천하는 습관은, 단순한 기억력 강화뿐 아니라 창의력과 문제 해결 능력까지 끌어올립니다.뇌 정리 습관이 기억력에 미치는 영향(1) 반복의 힘뇌는 ‘사용하지 않는 회로’를 자동으로 지워버립니다. 따라서 정리 습관을 반복하면, 관련 회로가 강화되어 기억의 흔적이 단단해집니다. (2) 간격 효과(Spacing Effect)매일 조금씩 정리하면, 뇌는 중요한 정보로 인식하고 장기 기억에 저장합..
