디지털 미니멀리즘 실천기디지털 미니멀리즘이 필요한 이유 우리는 왜 늘 바쁘고 피곤할까?아침에 눈을 뜨자마자 스마트폰 알림을 확인하고, 출근길에는 이어폰을 꽂은 채 영상과 음악을 동시에 소비하며, 일하는 동안에도 메신저 알림과 SNS 알림이 끊임없이 울립니다. 겉으로는 많은 정보를 빠르게 접하고, 다양한 사람들과 연결되어 있지만, 정작 우리의 머릿속은 늘 산만하고, 하루가 끝나면 지친 느낌만 남습니다. 이것이 바로 현대인의 ‘디지털 과부하’입니다. 문제는 이 피로감이 단순한 기분이 아니라, 우리의 집중력, 인간관계, 심지어 정신 건강에까지 악영향을 미친다는 점입니다. 그래서 최근 전 세계적으로 디지털 미니멀리즘(digital minimalism)이 주목받고 있습니다.스마트폰과 SNS가 만든 정보 과잉우리가..